5 astuces pour trouver la source de vos croyances

Peut-être avez-vous déjà lu mon billet « Trouver la source d’une croyance » ? Je vous donne ci-dessous quelques astuces supplémentaires qui vous permettront de trouver la source de vos croyances.

1. Laissez les souvenirs remonter à la surface. Rappelez-vous de tout ce que vous pouvez impliquant vos parents. Quelles étaient leur personnalités, leurs schémas de comportement lorsque vous aviez n’importe quel âge ? Comment se comportaient-ils ? Quelles expressions pouvaient souvent se lire sur leur visage, que vous disaient-ils fréquemment ?

2. Comment vos parents réagissaient-ils lorsque vous ne faisiez pas ce qu’ils voulaient, quand ils le voulaient, ou comme dont ils le voulaient.

3. Comment vos parents réagissaient-ils  lorsque vous ne rangiez pas vos affaires, lorsque vous faisiez du bruit, lorsque vous n’obéissiez pas, lorsque vous vous disputiez, lorsque vous ne faisiez pas ce que vous deviez ? Lorsque vous faisiez une bêtise, une erreur ou lorsque vous cassiez quelque chose ?

4. Vos parents étaient-ils présents ? Etaient-ils juste émotionnellement présents ? Vous consacraient-ils du temps ? Reconnaissaient-ils vos accomplissements, vos progrès ? Vous comparaient-ils à d’autres ou à vos frères et sœurs ?

5. Prenez le temps de regarder des photos de votre enfance. Si vous ne vous souvenez pas de votre enfance, utilisez des souvenirs de votre adolescence ou voir même d’une période plus récente (âge adulte).